催乳師(shī)

　　任何在哺乳期間(jiān)遇到的(de)乳腺問(wèn)題，催乳師(shī)都(dōu)可以解決。比如剛生(shēng)産之後的(de)開(kāi)奶、乳腺腫塊、乳腺增生(shēng)、乳腺結節、堵奶、漲奶、石頭奶、乳頭凹陷、乳頭皲裂、乳腺炎、乳汁不足、乳頭溢液、科(kē)學回奶、催乳食譜、豐胸塑型等等。

　　産後母乳不足的(de)原因是什麽

　　1、産婦自(zì)身(shēn)乳腺發育問(wèn)題
　　有(yǒu)些媽(mā)媽(mā)飲食正常、心情正常就是奶水(shuǐ)不足，可能就是自(zì)身(shēn)的(de)乳腺導管發育不良。但(dàn)是這(zhè)種情況是非常少的(de)。乳管不通(tōng)，泌乳量少，寶寶吸吮困難，久而久之泌乳分泌就越來(lái)越少，這(zhè)時(shí)就要讓寶寶多吮吸，刺激媽(mā)媽(mā)的(de)乳汁分泌。
　　2、飲食方法不對(duì)
　　哺乳期媽(mā)媽(mā)尤其要注重月(yuè)子(zǐ)裏的(de)飲食。一般在産後的(de)第二周和(hé)第三周開(kāi)始，喝(hē)下(xià)奶湯。比如黃(huáng)豆豬蹄湯、豆腐鲫魚湯等。要注重葷素搭配和(hé)量的(de)掌握，營養易消化(huà)的(de)為(wèi)佳，切不可大補特補造成乳汁淤積。
　　3、寶媽(mā)氣血不暢
　　産婦氣血不足會影響泌乳量，可多食用些補氣血的(de)食物(wù)，比如紅豆湯、枸杞小(xiǎo)米粥、花(huā)生(shēng)粥等。
　　4、作(zuò)息時(shí)間(jiān)不規律
　　哺乳期寶媽(mā)要保證充足的(de)休息時(shí)間(jiān)，休息的(de)産後身(shēn)體(tǐ)各項機(jī)能才能發揮到的(de)狀态。另外(wài)保證每天在輕松快樂(yuè)的(de)環境中，家(jiā)庭氛圍和(hé)諧，心情舒暢了自(zì)然奶水(shuǐ)就充足，寶寶才能健康成長(cháng)。

　　産後母乳不足怎麽辦

　　寶媽(mā)堅持讓寶寶多吮吸，自(zì)己也要保持心情舒暢，适當補充營養，一定會變成“大奶牛”的(de)。
　　對(duì)于新生(shēng)兒(ér)，純母乳喂養是科(kē)學的(de)喂養方式，對(duì)于分泌乳汁的(de)乳房(fáng)的(de)護理(lǐ)便至關重要。隻有(yǒu)健康的(de)乳房(fáng)才能分泌健康的(de)乳汁，才能保證寶寶的(de)健康生(shēng)長(cháng)。
　　乳房(fáng)護理(lǐ)的(de)主要有(yǒu)幾個(gè)目的(de)：乳房(fáng)衛生(shēng)清潔、乳房(fáng)的(de)舒适、乳腺疏通(tōng)、乳房(fáng)下(xià)垂預防等。哺乳期産婦如何才能護理(lǐ)好(hǎo)乳房(fáng)呢(ne)？

　　哺乳期怎麽做好(hǎo)乳房(fáng)護理(lǐ)

　　1、做好(hǎo)乳腺疏通(tōng)
　　乳腺管不通(tōng)暢就會出現(xiàn)乳房(fáng)結節、乳房(fáng)腫脹、乳房(fáng)疼痛等問(wèn)題，給産婦帶來(lái)太大的(de)痛苦。做好(hǎo)乳腺疏通(tōng)，讓乳汁暢快的(de)排出，對(duì)于産婦和(hé)寶寶都(dōu)是大好(hǎo)的(de)事(shì)情。
　　2、乳房(fáng)的(de)衛生(shēng)工(gōng)作(zuò)不能少
　　産後分泌的(de)乳汁結合汗液、灰塵、纖維等可能堵塞乳頭。次哺乳喂奶前用植物(wù)油軟化(huà)痂垢，再用弱堿性的(de)肥皂水(shuǐ)清洗幹淨乳房(fáng)，用溫水(shuǐ)清洗整個(gè)乳房(fáng)。并且每次哺乳前盡量都(dōu)要用溫開(kāi)水(shuǐ)擦洗乳房(fáng)特别是乳頭和(hé)乳暈。
　　3、內(nèi)衣的(de)選擇問(wèn)題
　　材質：柔軟舒适的(de)棉質，禁忌化(huà)纖、羊毛材質、其它刺激性材料直接接觸身(shēn)體(tǐ)；胸罩松緊度：過緊過松都(dōu)不行；胸罩結構：不要戴有(yǒu)鐵(tiě)箍或者塑膠等支撐的(de)胸罩；衛生(shēng)：保持幹爽衛生(shēng)。